Yoga Class
Meine Kursangebote
Einsteiger Class
montags 17:15 - 18:15 Uhr ( 60min)
mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr ( 60min)
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Intensiv - Class
montags 18:45 - 20:15 Uhr ( 90min)
mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr ( 90min)
Yoga für Beginner
Du möchtest Yoga kennen und lieben lernen? Dann bist du bei mir genau richtig. Mein Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger konzipiert. Der Kurs findet wöchentlich statt und bietet eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga. In diesem Kurs lernst du grundlegende Yoga-Techniken und Atemübungen kennen, die dir helfen, Körper und Geist zu entspannen und zu stärken.
Yoga für den Rücken
Yoga ist ein ganzheitliches Programm. Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufrichten, die Muskulatur stärken und den Geist entspannen.
Yin Yoga
Eine sanfte Yogapraxis, die in die tiefe deines Körpers geht. Diese Praxis hilft die deinen Körper zu stimulieren und deine Energiezentren zu öffnen. In diesem Kurs werden die Asanas ( Yogapositionen) in der Tiefe gehalten. Spannungen und Blockaden werden gelöst und die Beweglichkeit und Flexibilität gefördert. Komm in eine tiefe Entspannung im Körper und Geist. Eine wunderbare Ergänzung zum dynamischen Yoga.
Vinyasa Yoga
Meditation in Bewegung...
In diesem Yoga Stil stehen die Asanas (Körperhaltungen) im Vordergrund. In dieser Praxis fließen wir von der einen Asana in die Nächste, die Bewegung folgt dem Atem- lass dich einfach ein auf die Magie. Dir fällt es schwer die Gedanken in die Stille zu bringen? Lass dich über die Körperarbeit Schritt für Schritt näher zu deiner Seele bringen.